SUhUr, vs prenez quoi lmatin?? - Page 3

Afrak · 27/09/2005, 19h28

ce n'est pas du bla bla bla ce que nous disons.
c'est une discussion entre deux visioin differentes du fait du jeune. chacun defend ses idées.
au lieu de donner des mots d'ordre inutils, tu ferais mieux de participer. ce forum est fait pour la debat pas pour se taire.

nsummer · 27/09/2005, 19h43

afrak j'aimerais bien savoir ce que les médecins pensent du jeûne. :-) ..je doute que celà soit aussi néfaste pour la santé

:-D pour les commérages t'exagères un peu là.. car qd on l'ventre vide et le cerveau fatigué..on n'a pas k'ça à faire.

[ Edité par nsummer le 27/9/2005 19:52 ]

mir · 27/09/2005, 20h21

salam ramadan ambarki atflar igu rbi doussadi...
moi je mange bien un peut tard ver 1h30, é pour shour cé un bon thé a la menthe de la brioche des yaoughrt et des fruits..

é n'oubliez pas tazalite nsoubh..

Afrak · 27/09/2005, 20h31

je n ai pas compri ce que tu voulais dire par commerage, ce dont je suis sur est qu'a chaque fois que je defend mes positions par des arguments qui ne doivent pas forcement te convaincre, tu repond par des phrase et des slogans dignes des supporteurs de football.

Citation:

nsummer a écritsouss.com:
afrak j'aimerais bien savoir ce que les médecins pensent du jeûne. :-) ..je doute que celà soit aussi néfaste pour la santé

:-D pour les commérages t'exagères un peu là.. car qd on l'ventre vide et le cerveau fatigué..on n'a pas k'ça à faire.

[ Edité par nsummer le 27/9/2005 19:52 ]

akoulil · 28/09/2005, 07h49

taboudrart, ne viens surtout pas me dire ke tu n as jamais manger un tagine a tikiouine!
c est vrai ke lmakla n tgmi ourili mas tioufn mais kand un mec est en vacance il est tres k il se trouve a la maison a l heure de la bouf...
sauf si bien sure il a une soeur ou une femme com taboudrart...

nsummer · 28/09/2005, 10h12

ben tu n'arrives pas à me convaincre qd tu dis qu'en plein ramadan chacun surveille son voisin, tu crois que les gens n'ont que ça à faire? surtout qd on est epuisé par le jeune? voilà pourquoi j'ai parlé de commérages..m'enfin bon :-?

Afrak · 28/09/2005, 12h13

je n'ai dis que ce que j ai ramarqué, les maghrebins surtout en france ne parle que de ca: tel la fait, tel pas, oh lui c'est un kabyle!!! je vois pas ce que ca peut leurs foutre, il y a meme un mec qui me dis que s'il surprend un de ses connaissances en train de bouffer il est pret a le tuer.
les gens sont annimés par un desir d'homogénité et de souffrance partagée.

akoulil · 28/09/2005, 13h03

DIEU EST SEUL JUGE!!!

tamayyourt · 28/09/2005, 15h50

la personne qui a posté ce message aurait du demander aussi qui prie simplement, qui fait tarawih...on aurait ri un peu ou pleure...

qd aux medecins etc...c normal, qd vs pensez qu a manger...ou a se goinfrer, que ça soit pdt ou hors ramadan, se goinfrer nuit a la sante...

demandez vous plutot quel est l objectif du jeune du mois de ramadan, qu est ce que le musulman recherche par là...et c pas la peine d inventer des reponses....

cherchez ds le coran ...

aksel · 28/09/2005, 17h42

Ramadan pépère

C'est le ramadan ! Pour beaucoup ce mois sacré signifie jeûne. Quel effet le jeûne peut-il avoir sur la santé ? Petit tour d’horizon des recommandations, avec le Dr Omar Brixi, pour un Ramadan tranquille.

« Ne pas alterner sécheresse et inondation ».
L'obligation de jeûner, du lever au coucher du soleil, a un fort impact sur l'organisme. Omar conseille donc de « ne pas alterner sécheresse et inondation ». Mieux vaut fractionner la rupture du jeûne, comme cela se fait dans l'ouest de l'Algérie ou au Maroc et ne pas se mettre à manger comme un ogre avant le lever du soleil. Commencer progressivement par du lait et des dattes, par exemple, puis une heure plus tard manger de la soupe, pour que l’estomac puisse s’adapter, sans trop de mal.

« Le jeûne, combien de régimes ? »
Quand pendant 10 heures on ne mange pas, on force le corps à puiser dans ses réserves d’énergie. Cela tombe bien, puisque ces réserves sont stockées dans la masse graisseuse, que justement tu aimerais bien faire fondre.
Mais, la convivialité aidant, les tentations sont fortes. Omar met donc en garde contre les excès de sucre direct, comme les pâtisseries, qui, non seulement se comptent directement sur la balance, mais jouent aussi un rôle de coupe-faim qui va masquer que l'on a véritablement faim.
Il recommande par contre de ne pas se freiner sur les féculents, sucres lents et aussi sur les fruits et légumes. Vive le couscous!!!
Enfin, pour aider le corps à se débarrasser de tous ces déchets, il ne faut pas hésiter à boire plus d’eau en période de Ramadan. Plus d'un litre et demi d'eau par jour en tous les cas.

« La fatigue »
Sur trente jours, un « véritable déficit de sommeil réparateur » risque de se développer mettant souvent les nerfs à rude épreuve en fin de Ramadan. Il faut donc veiller à s'économiser, à ne pas se coucher trop tard le soir et essayer de s'organiser pour ne pas être debout trop tôt le matin pour prendre le casse-croûte. Enfin, le moment n’est pas le meilleur pour toutes prouesses physiques. Mieux vaut se tenir tranquille.
Dans la journée, des vertiges, une certaine fatigue ou une somnolence peuvent arriver. Pas de problème, si tu es en bonne santé, tous ces maux disparaîtront d’eux-mêmes lorsque tu mangeras.
Par contre, en tant que médecin, Omar, conseille à toute personne fragile ou sensible d'être suivie médicalement pendant la durée du jeûne

28/09/2005, 17h42	#30 (permalink)
aksel Membre Senior Date d'inscription: janvier 2005 Messages: 2 890	Ramadan pépère C'est le ramadan ! Pour beaucoup ce mois sacré signifie jeûne. Quel effet le jeûne peut-il avoir sur la santé ? Petit tour d’horizon des recommandations, avec le Dr Omar Brixi, pour un Ramadan tranquille. « Ne pas alterner sécheresse et inondation ». L'obligation de jeûner, du lever au coucher du soleil, a un fort impact sur l'organisme. Omar conseille donc de « ne pas alterner sécheresse et inondation ». Mieux vaut fractionner la rupture du jeûne, comme cela se fait dans l'ouest de l'Algérie ou au Maroc et ne pas se mettre à manger comme un ogre avant le lever du soleil. Commencer progressivement par du lait et des dattes, par exemple, puis une heure plus tard manger de la soupe, pour que l’estomac puisse s’adapter, sans trop de mal. « Le jeûne, combien de régimes ? » Quand pendant 10 heures on ne mange pas, on force le corps à puiser dans ses réserves d’énergie. Cela tombe bien, puisque ces réserves sont stockées dans la masse graisseuse, que justement tu aimerais bien faire fondre. Mais, la convivialité aidant, les tentations sont fortes. Omar met donc en garde contre les excès de sucre direct, comme les pâtisseries, qui, non seulement se comptent directement sur la balance, mais jouent aussi un rôle de coupe-faim qui va masquer que l'on a véritablement faim. Il recommande par contre de ne pas se freiner sur les féculents, sucres lents et aussi sur les fruits et légumes. Vive le couscous!!! Enfin, pour aider le corps à se débarrasser de tous ces déchets, il ne faut pas hésiter à boire plus d’eau en période de Ramadan. Plus d'un litre et demi d'eau par jour en tous les cas. « La fatigue » Sur trente jours, un « véritable déficit de sommeil réparateur » risque de se développer mettant souvent les nerfs à rude épreuve en fin de Ramadan. Il faut donc veiller à s'économiser, à ne pas se coucher trop tard le soir et essayer de s'organiser pour ne pas être debout trop tôt le matin pour prendre le casse-croûte. Enfin, le moment n’est pas le meilleur pour toutes prouesses physiques. Mieux vaut se tenir tranquille. Dans la journée, des vertiges, une certaine fatigue ou une somnolence peuvent arriver. Pas de problème, si tu es en bonne santé, tous ces maux disparaîtront d’eux-mêmes lorsque tu mangeras. Par contre, en tant que médecin, Omar, conseille à toute personne fragile ou sensible d'être suivie médicalement pendant la durée du jeûne __________________ "Ceux qui renoncent à une liberté fondamentale en échange d’un peu de sécurité temporaire ne méritent ni la sécurité, ni la liberté. " ( Benjamin Franklin )

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27/09/2005, 19h28	#21 (permalink)
Afrak Membre récent Date d'inscription: septembre 2005 Messages: 76	ce n'est pas du bla bla bla ce que nous disons. c'est une discussion entre deux visioin differentes du fait du jeune. chacun defend ses idées. au lieu de donner des mots d'ordre inutils, tu ferais mieux de participer. ce forum est fait pour la debat pas pour se taire.

27/09/2005, 19h43	#22 (permalink)
nsummer Membre récent Date d'inscription: avril 2005 Messages: 494	afrak j'aimerais bien savoir ce que les médecins pensent du jeûne. :-) ..je doute que celà soit aussi néfaste pour la santé :-D pour les commérages t'exagères un peu là.. car qd on l'ventre vide et le cerveau fatigué..on n'a pas k'ça à faire. [ Edité par nsummer le 27/9/2005 19:52 ]

27/09/2005, 20h21	#23 (permalink)
mir Membre récent Date d'inscription: mai 2005 Messages: 17	salam ramadan ambarki atflar igu rbi doussadi... moi je mange bien un peut tard ver 1h30, é pour shour cé un bon thé a la menthe de la brioche des yaoughrt et des fruits.. é n'oubliez pas tazalite nsoubh..

28/09/2005, 07h49	#25 (permalink)
akoulil Membre récent Date d'inscription: septembre 2004 Messages: 42	taboudrart, ne viens surtout pas me dire ke tu n as jamais manger un tagine a tikiouine! c est vrai ke lmakla n tgmi ourili mas tioufn mais kand un mec est en vacance il est tres k il se trouve a la maison a l heure de la bouf... sauf si bien sure il a une soeur ou une femme com taboudrart...

28/09/2005, 10h12	#26 (permalink)
nsummer Membre récent Date d'inscription: avril 2005 Messages: 494	ben tu n'arrives pas à me convaincre qd tu dis qu'en plein ramadan chacun surveille son voisin, tu crois que les gens n'ont que ça à faire? surtout qd on est epuisé par le jeune? voilà pourquoi j'ai parlé de commérages..m'enfin bon :-?

28/09/2005, 12h13	#27 (permalink)
Afrak Membre récent Date d'inscription: septembre 2005 Messages: 76	je n'ai dis que ce que j ai ramarqué, les maghrebins surtout en france ne parle que de ca: tel la fait, tel pas, oh lui c'est un kabyle!!! je vois pas ce que ca peut leurs foutre, il y a meme un mec qui me dis que s'il surprend un de ses connaissances en train de bouffer il est pret a le tuer. les gens sont annimés par un desir d'homogénité et de souffrance partagée.

28/09/2005, 13h03	#28 (permalink)
akoulil Membre récent Date d'inscription: septembre 2004 Messages: 42	DIEU EST SEUL JUGE!!!

28/09/2005, 15h50	#29 (permalink)
tamayyourt Membre récent Date d'inscription: septembre 2005 Messages: 55	la personne qui a posté ce message aurait du demander aussi qui prie simplement, qui fait tarawih...on aurait ri un peu ou pleure... qd aux medecins etc...c normal, qd vs pensez qu a manger...ou a se goinfrer, que ça soit pdt ou hors ramadan, se goinfrer nuit a la sante... demandez vous plutot quel est l objectif du jeune du mois de ramadan, qu est ce que le musulman recherche par là...et c pas la peine d inventer des reponses.... cherchez ds le coran ...